オリジナルケフィア

美容と健康のためにと、ヨーグルトを食べている方はいらっしゃいませんか? 私も朝はバナナとヨーグルトにきなこをプラスして食べていました。 毎朝とることでお通じも快適だったのですが、お友達に「ケフィア」というものを教えてもら […]